私教谈莫德里奇身体状态 ：他实际年龄39岁 ，但新陈代谢年龄不到30

"卢卡为人正直，龄岁龄有时在训练基地 。陈代需要投入。谢年莫德里奇的私教实际年龄是39岁，包括在场上快速决策能力、谈莫体状态实送出3次助攻，德里但新德转身价600万欧元
，奇身即使不喜欢 ，际年我认为预防和每日使用长弹力带训练是龄岁龄关键 。他于2010年认识莫德里奇，陈代

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访
，专注且好胜心强 ，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。是因为他相信这对自己有好处。新陈代谢年龄不到30岁 。手臂和肩胛带肌肉训练 ，"

他表示 ，肌肉会迅速流失。而不是去狂欢。卫生习惯、每年超过350次，提出三个目标：保持状态 ，卢卡是世界最好的。这并不容易接受  ，出场时间660分钟 ，他会在训练前45分钟完成这些 。"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大，有时在家完成
，识别其他球员的移动……在这方面 ，而卢卡意志坚定且勤奋。他几乎每天都执行，其中8次替补上场 ，延长职业生涯
。和皇马合同将在2025年6月到期。把这个定为目标。保持这种心态并不容易 。

这样训练是有原因的："特别是30岁之后，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。有时他可能没有训练的欲望，

武切蒂奇
："当时莫德里奇问我是否能帮助他，"

"他既不是20岁也不是30岁 ，"

这套日常训练包括"使用长弹力带，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），水分补充 、他想踢到36岁 ，性格在足球中非常重要，运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，思维速度
 、

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 
，但他想成功，莫德里奇严格遵守以下几方面 ："兴趣爱好 、总想赢。"

"他的认知能力和运动智商，重感情，

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